Hilary Swank’ın Go-to-Kol Çalışması Üst Cildinizi Ciddi Bir Şekilde Söyleyecek

Hilary Swank’ın Go-to-Kol Çalışması Üst Cildinizi Ciddi Bir Şekilde Söyleyecek

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Hilary Swank, birkaç aksiyon dolu filmde rol aldı. Milyon dolarlık Bebek?), bu yüzden formda kalmaktan hoşlanmaz. Neyse ki bizim için aktris onun Instagram hesabındaki bazı çalışmalarını, ince bedeninin çok güçlü görünmesini nasıl sağladığını gösteriyor.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: Blake Lively'nin Eğitmeni, Bu Değişimin Yaptığı Müşterilerin 3 Haftada 10 Poundu Kaybettiğini Söyledi

En son gönderisinde, Swank bir egzersiz topunun tepesine seriliyor ve vücudunu sabit tutarken bir halter kaldırıyor. Egzersiz sadece Swank'ın kollarına değil, aynı zamanda dengesiz egzersiz topuna bağlı olarak çekirdeğini de zorlaştırıyor, bu da bunu ciddi bir şekilde zor hale getiriyor. Aşağıda kendiniz görün:

Hilary Swank (@hilaryswank) tarafından paylaşılan bir yayın

Bu tek başına etkileyici olsa da, Swank'ın sayfası, pazı, omuz ve üst sırtını tonlamak için kullanılan farklı bir zor kol antrenmanını gösteren başka bir video daha var:

Hilary Swank (@hilaryswank) tarafından paylaşılan bir yayın

Yani, bir dahaki sefere spor salonunda olduğunuzda, biraz ilham almak için Swank'ın Instagram hesabını çekin. Kendi kendini ilan eden “fitness fiend” i göz önünde bulundurarak her cuma yeni bir antrenman videosu koyarsanız, yaptığınız için çok memnun olacaksınız.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add