Çok Fazla Yem Yapmak Kadınlarda Aşırı Yüz Saçlarına Neden Olabilir

Çok Fazla Yem Yapmak Kadınlarda Aşırı Yüz Saçlarına Neden Olabilir

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Üzgünüm şeker, sana bağlıyız. Dişlerimiz ve genel sağlığımız için bu kadar büyük olmamanın yanı sıra, uğursuzsunuzdur.

Dermatolojist Kim Nichols, MD, Greenwich, “Şekerin vücudunuz ve organlarınız için optimal olmadığına şaşmamak gerek,” diyor. “Birçok insan için sürpriz olan şey, cildine ne kadar zarar verdiği. Tam anlamıyla onu yok etme yeteneği var. ”

Ayrıca Olabilir: Yeni FDA Kuralları Başka Bir Ortak Gıda Maddeden Sonra Gidiyor

Evet, şimdi cildimizin tatlı şeylerden etkilenmesinden endişelenmeliyiz. Basitçe ifade edersek, şekerinizde bir sayı vardır, çünkü kollajeninize zarar verir, bu da zamanla çizgilerin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Derwalk, dermatolog Deanne Mraz Robinson, MD, şekere cilt üzerinde iki ana etkiye sahip olarak baktığını söylüyor: “Birincisi, şeker iltihaplanmaya neden olur ve glikozasyon sürecinde kollajen kalitesini olumsuz etkiler.” şeker söz konusu olduğunda bir vızıltı kelimesi biraz, Dr. Mraz Robinson temelde şekerin vücuttaki proteinlere (kolajen ve elastin lifleri gibi) bağlandığı ve “gelişmiş glikasyon” ürettiği bir süreç olduğunu söylüyor.

Ve hepsi bu değil. Dr. Nichols'in de eklediği gibi: “Bu gelişmiş glikasyon, cildin yapı taşlarının kalitesini, sert ve sert hale getirerek, yaşlı bir görünüme çevirerek, cildin kalitesini azaltır. Şeker cildinizin elastikiyetini bozduğundan, çok miktarda yerseniz, sonuçta cildiniz sarkmaya başlar. ”Bunu keserseniz çok olumlu yan etki? New York dermatolog Sapna Westley, MD: “Birçok kez, bir ay boyunca daha sağlıklı beslendikten sonra, akne veya rosacea da dahil olmak üzere ciltlerinde belirgin bir iyileşme fark eden hastaları görüyorum” diyor. “Tam tahıllar, kabuklu yemişler ve baklagiller, antioksidanlar ve omega-3'ler (somon, avokado, zeytinyağı) açısından zengin gıdalar gibi düşük glisemik gıdalar etrafında dönen bir diyete odaklanabiliyorsanız, diyetinizden gelen şekerleri neredeyse ortadan kaldırabilirsiniz. .”

Hala ikna olmadı mı? Sarkma derisi yeterli olmuyorsa, Dover, OH, yüz estetik cerrahı David Hartman, MD, başa çıkamayacağımız bir şey yapabileceğinizi söylüyor.

“Basit şekerlerin –özellikle beyaz / işlenmiş şekerler veya GI yolundan kan dolaşımına çok hızlı bir şekilde emilen diğer şekerler- büyük tüketimi insülin üretimindeki artışa ve serbest bırakılmasına neden olur. Kronik büyük insülin salınımı, vücudun insülin direncini geliştirme eğilimini artırır, bu da sonuç olarak daha yüksek kronik insülin seviyelerine yol açar.

Kronik olarak yüksek insülin seviyeleri ile ilgili problemlerden biri? "Daha fazla androjen / testosteron üretmek için yumurtalıklarını kışkırtır, ki bu da yüz, boyun, göğüs ve ekstremitelerde daha kalın, daha kalın bir kıl büyümesine yol açar, genetik olarak hassas olan kadınlarda eş zamanlı olarak saçın incelmesine neden olur. Kafa, aksi halde androjenik alopesi olarak bilinir. ”

Evet, tatlı şeyimizi seviyoruz, ama sonuncumuz uzak durmamız için yeterli.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add