nöropatiler

nöropatiler

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Bazı durumlarda karıncalanma iyidir. Fakat diğerlerinde, biraz karıncalanma, birçok problemlere neden olabilir. Sinirlerde ve özellikle de ellerde, yüzlerde ve ayaklarda ağrı - nöropatiler olarak adlandırılır. Bunlar genellikle komik kemiğine vurduğunuz veya bacaklarınızın uykuya daldığına inanan bir karıncalanma hissiyle ilişkilendirilirler. Bu iğneler ve iğneler, sinirlerinizdeki sinirlerin, yani ayak ve el Ya da omuriliğiniz gibi merkezi olanları da olabilir. Sinirlerinizi koruyucu kılıflarla kaplı elektrik kabloları olarak düşünün. Bir şey kılıfın büzülmesine neden olduğunda, iç kablolara ve kablolara baskı uygular. Mesajlaşmanın bu şekilde bozulması (“elektrik iletmek”) sinirlerin kısa devre yapmasına neden olur ve size sızıntı verir. Bu daralmaya neden olur? Kemoterapi, diyabet veya beslenme yetersizliği gibi birçok şey.TEST: Ne kadar Sağlıklı hissediyorsunuz? Döngüyü kırmazsanız, domino etkisi yaşayabilirsiniz. Acı daha da kötüye gidebilir ve sonunda zayıflayabilir. Uyuşukluk, enfeksiyonlara daha eğilimli olduğunuz anlamına da gelebilir. Düşün. Ayağınızı bir deniz kabuğu üzerinde keserseniz ve hissetmiyorsanız, kesimin kirlenmesine ve enfekte olmasına izin verebilirsiniz. Nöropatiler de mesane ve bağırsak ağrısına, uyuşukluğa ve kaşıntıya neden olabilir. Kulağa korkunç geliyor. Tamam, downers ile yeterli. Olumlu tarafta, egzersizle semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir, ikinci el dumana kaçmayı ve sağlıklı yaşamın genel kurallarını takip edebilirsiniz. İşte bazı özel taktikler:

  • Farklı vücut bölgelerinde uyuşukluk hissederseniz, tek semptomunuz olduğunu düşünmeyin. Nöropatiler vücudunuzda gerçekleşen başka bir şeyin belirtisidir. Nedenin kökü bulmak için bir test (diyabet gibi) gerekir. Bir doktor, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek ilaçları reçete edebilir. Bu, anti-nöbet ilaçları ve bazı antidepresanlar sınıflarını içerir.
  • Nöropatiniz varsa, beyninizden bacaklarınıza giden mesajları iyileştirmek için çevredeki kılıfı güçlendirebilirsiniz. Kılıfın güçlendirilmesi için en iyi vitaminler B12, B6 ve folik asittir. Bu koruyucu örtüyü yenilemek aylar sürmelidir. Lipoik asit (300 mg) artı asetil-L-karnitin (günde iki kez 1.000 mg) sinir ağrısında da yararlıdır.
  • Sinirlerin üzerinde, sosis kılıfları gibi kıllar var. Aşırı bir yaklaşım, sinir sıkışmasını serbest bırakmak için kılıfı kesen ameliyat olmaktır. Aday olup olmadığını öğrenmek için bir doktora görün. Doktor, semptomları yeniden yaratıp yaratmadığını görmek için sinirlerinize dokunacaktır.
  • Sorunu hala teşhis ederken ayaklarınızı ve ellerinizi korumak çok önemlidir. Bu, enfeksiyonları geliştirme (ve algılama) riskinizi azaltacaktır. Bahçıvanlık? Eldivenlerini giy. Plajın etrafında sandaletlerinizi veya su ayakkabılarınızı tutun. Ayaklarınızı veya ellerinizi asla çocuklarınızın gitmesini istemediğiniz yerlere sokmayın. Son olarak, kan şekerinizi kontrol etmeye çalışın. Diyabet, nöropatilerin başlıca nedenidir.

DAHA: Diyabet Kontrolü İçin Egzersiz

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add