Bmi Sizi Yanıltıyor mu?

Bmi Sizi Yanıltıyor mu?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Beden kitle indeksinin (BKİ), boy-ağırlık oranımızın normal kilo aralığında olup olmadığının veya obezitenin köşede gizlenip gizlenmediğinin belirlenmesinin en iyi yolu olduğu söylenmişti. Tipik olarak, 30'dan daha az bir BMI normal veya fazla kilolu kabul edilir ve 30 veya üzeri herhangi bir şey obez olarak kabul edilir. Örneğin, 150 kilo ağırlığındaki 5 metrelik 6 inçlik bir kadın 24,2'lik bir BMI değerine sahiptir ve 190 liraya ulaşıncaya kadar obez olarak kabul edilmez. Şimdi, bazı uzmanlar obez olarak kabul edilen BMI düzeylerinin kadınlar için 24 ve erkekler için 28'e indirilmesi gerektiğini söylüyor. Geleneksel BMI formülünün çok basit olduğuna ve obezitenin daha doğru bir göstergesi olabilecek vücut yağ yüzdesini hesaba katmadığına inanırlar. Endişe, der ki, sadece fazla kilolu olduğunuzu söylerseniz, diyabet ve kalp sorunlarının artan riskini de içeren obezitenin tehlikeleriyle ilgili mesajlar almıyorsunuz demektir. Bu, özellikle kas kütlesini erkeklerden daha hızlı kaybeden kadınlar için daha düşük bir BMI değerine sahip olabilir, ancak daha fazla vücut yağlanmasıyla ilgili olduğunu, çalışmanın yazarlarının dergide yayınlandığını söylüyor. PLoS One. Flip tarafında, 150 kiloluk bir kadına obez olduğuna dair olumsuz bir damgalama ve hatta onun sigortalarıyla ilgili sorunlar yaratabileceğini söyleyerek, bireyin tüm resmine bakarak en gerçekçi sağlık ölçüsünü verebilir. VKİ'nizi burada hesaplayabilirsiniz, ancak vücut yağ yüzdesini belirlemek için, bir antrenöre spor salonunda veya bir testte bulunmasını isteyin. İlgili: Fat-Busting Egzersiz 4 Haftada Sığacak Diyet Takviyeler Çalışmıyor diyor Araştırmacı

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add