Yoga Güzelliği Nasıl Artırır?

Yoga Güzelliği Nasıl Artırır?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Muhtemelen yoga'nın esnekliğinizi, kas tonunuzu ve stres seviyenizi iyileştirmek için iyi olduğunu biliyorsunuz, ama aynı zamanda cildinizin görünümü ve sağlığına da faydası olduğunu biliyor muydunuz? İster evde her gün birkaç poz yapın, isterse de spor salonunda bir ders alın, egzersiz seansınıza birkaç seans katmak için geçerli bir sebep. İşlenmiş gıdaları eleyerek, alkolü keserek ya da basit ve parlak bir cildin hedefi ile diyetinize daha fazla taze meyve ve sebzeler ekleyerek detoks yapmaya çalışıyorsanız, nasıl çalıştığını bilmek önemlidir. Sisteminizde toksin varsa, iç organlarınız tarafından elimine edilmediği sürece birçoğu cildinizde saklanır. Toksinlere, özellikle de çevresel türlere maruz kaldığınızda, cildiniz, erken yaşlanmada temel bir suçlu olan serbest radikallerin etkilerine karşı daha savunmasız hale gelir. Cildiniz terleme yoluyla kendini detoksifiye eder ve aslında cildinizin ter bezleri karaciğerinizde detoksifikasyon yapabilir. Yoga bu sürece yardımcı olur, çünkü kan dolaşımınızı iyileştirir ve sizi terletir. İyileştirilmiş kan dolaşımı ve ter sayesinde, yaptığınız herhangi bir beslenme detoksunun etkilerine yardımcı oluyorsunuz. Oturma kıvrımları veya ileri kıvrımlar içeren pozlar, iç organlara da özellikle yardımcı olur. Kendinizi yenilemek ve bu toksinleri temizlemek için bol su içtiğinizden emin olun. Detoks yaptın mı? En iyi sonuçları almak için ipuçlarından bazıları nelerdir? İlgili Bağlantılar: Detoks İpucu Şimdi Bizden Kalanlar İçin Yoga Giysileri

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add