Bir Eski Güzellik Gıda: Nohut

Bir Eski Güzellik Gıda: Nohut

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

Ayrıca şöyle bilinir: Nohut'ınSeviyor:Sıcak iklimlerBeğenmeme Yok, o oldukça kolay gidiyorHobiler: Mutfak robotunda bir dönüş yaparak (o her zaman humus sipariş edeceğini umarak)Onu bul: Salatalarda sebzelerle birlikte, püresi Tahin ve Sarımsak ile humus içine pürüzsüz hale getirilmiş, baharat içinde ıslatılmış tuzlu soslar pişirinChickpea gitmek için gitmek için bakalite! Eski Mısırlılar tarafından yetiştirilme konusundaki geçmişinin sizi korkutmasına izin vermeyin. Uzun geçmişi, herhangi bir diyete mükemmel bir katkı olduğunu kanıtlıyor. Biraz sıradan görünebilir (belki de sıkıcı ya da biraz mülayim, duyulur), ama lezzetli ve besleyici bir gıdaya sahiptir! Diğer baklagiller gibi, Chickpea da bir lif yumruğu olan küçük bir protein santralidir. Vejetaryen diyetler ve etsiz yemekler için favori bir eklentidir ve midenizin tam ve tatmin edici bir his bırakmasını sağlayarak sağlıklı bir kilo elde etmek veya korumak için bir anahtardır. Buna ek olarak, vücutta oksijen taşıyan ve metabolizma ve güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan bir miktar demir, bir mineral elde etmek için iyi bir yoldur. Chickpea'yı benzersiz ve ilginç kılan, gerçekten de onun lezzet ve yeri çoktur. farklı mutfaklar. Eski Mısır'daki menüde görünmeye başlamış olsa da, Akdeniz'deki pürüzsüz ve lezzetli humustan, Meksika'daki Leblebi'lere Kuzey Afrika'daki tatlı ve baharatlı pişirilmiş yemeklere kadar dünyadaki geleneksel tariflere son verdi. Fransa'da Nohut unu ile pişmiş ekmek. Chickpea uzun zamanların favorilerinden biri olsaydı, diyetinize dahil etmenin daha fazla yolunu bulacağınızı umuyor. Bu popüler baklagilleri daha yakından tanımak istiyorsanız, buraya katılan Sağlıklı Yemek restoranlarında bulabileceğiniz yerler:

  • Stonefire Grill'de Tavuk Göğsü (Petite) ile İtalyan Kıyılmış Salata (500 kalori, 19 gr yağ). Güney Kaliforniya'da yer almaktadır.
  • Brodo'da Liguarian Salata (380 kalori, 17 gr yağ). Philadelphia, PA'da yer almaktadır.
  • Susam Place'de Humus Plate (450 kalori, 25 gr yağ). Langhorne, PA bulunur.
  • Mimi’s Café'de (480 kalori, 10 gr yağ) Izgara Sebzeli Gözleme Şeridi'ne uygun. Ülke çapında.
  • Pide Çukurunda Humus Pita (380 kalori, 14 gr yağ). Ülke çapında.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add