30 Tarafından Toss Yemekler

30 Tarafından Toss Yemekler

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail

30 yaşlarındaysanız ya da yakınsanız, dinleyin. Şimdiden uzaklaşmak istediğin bazı yiyecekler vardır. Hayatının görkemli bir döneminde, hala bir şey için 20 yaşında, yeterince bilgili olmak için yeterince genç görünüyorsun. Bununla birlikte, sadece yaşlanıyorsunuz, genç değilsiniz ve çok geçmeden bakacaksınız ve 40 yaşında olacaksınız. Böylece, vücudunuzdaki iç ve dış hasarları yemekten başlayarak önlemek için yapabileceğiniz şeyleri yapın. Tükettiğiniz besinler, yaşlanma sürecindeki en büyük faktördür. Ve maalesef, çoğu Amerikalı 30 yaşından sonra yemek yememeleri gereken yiyecekler yiyor.

Onları aşağıda kontrol edin…

Dondurma: Dondurma, kalori ve yağ oranı yüksek ve yüksek kolesterol seviyelerine katkıda bulunan bir besindir. Sağlıklı bir kiloyu korumak istiyorsanız ondan uzak durun.

Beyaz ekmek: Tam buğday ekmeği gibi tam tahıllı lifli ekmeklere yapışmalısınız. Besin değeri sağlamayan ekmekler zaman kaybıdır, çünkü genellikle daha az lif vardır.

Uzun bileşen listesindeki yiyecekler: Her zaman bir yiyecek alırsınız ve telaffuz edemeyeceğiniz uzun bir içerik listesiyle doldurulur, o zaman vücudunuza ihtiyacınız olmaz.

Tereyağı ile mikrodalga patlamış mısır: Beyin gücünü azaltan ve hafızayı zedeleyen trans yağlar içerir.

Soğuk kesim: Bu etler sodyum ve yağda yüksektir. Çok fazla tüketirseniz, hipertansiyon ve diğer ciddi sorunlar gibi birçok konuya yol açabilir.

Konserve çorba: Evet, en sevdiğin çorba senin için de iyi değil. Sağlığınız için iyi olmayan tuz ve şeker gibi şeylerle korunmuştur.

30 Sonrasında Asla Yememeniz Gereken 30 Gıda

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

İlgili Makaleler

add